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Cholesterin

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magic-colors

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Cholesterin

Das neue Jahr hat begonnen und mit ihm haben wir uns wieder eine ganze Menge guter Vorsätze vorgenommen.

Wer kennt das nicht, mehr Sport treiben, ein paar Kilos abnehmen.

Und dann ist da noch das lästige Cholesterin, immer etwas erhöht. Ist das nicht gefährlich?
Was soll man da machen? Diät, Medikamente ???

Ich habe ein Rezept ausprobiert, welches man selbst herstellen kann.

Ich habe schon im letzten Jahr damit begonnen und siehe da, es wirkt.
Mein Gesamtcholesterin konnte ich um ca 20% senken. Ganz ohne Ernährungsumstellung liege ich jetzt endlich im Normalbereich :-)

+++

Und hier das Rezept:

4 Biozitronen und drei ganze Knollen Knoblauch.
Zitronen waschen, Kappen abschneiden, kleinschneiden (ja, mit Schale) in den Mixer geben.
Die Knoblauchzehen pellen, auch in den Mixer geben.
Dazu eine Tasse Wasser geben und das Ganze mixen.
1 l Wasser zum Kochen bringen und den Brei dazugeben. Aufkochen lassen.
Dann abkühlen lassen.
Jetzt die Masse durchsieben und in Flaschen abfüllen.
Ergibt etwas mehr, als 1 l Flüssigkeit.
Die Flasche hält sich im Kühlschrank gut mehrere Wochen.

Jeden Tag 1 Pinnchen trinken.
Schmeckt nicht so lecker, aber hilft.
Nach zwei Flaschen war mein Cholesterinwert normal.
PROST! :-))
Ich vergaß zu erwähnen, dass die Zitronen den Knobigeruch neutralisieren :-)
https://bessergesundleben.de/knoblauch-zitronen-kur-zur-reinigung-der-arterien-und-zur-senkung-des-cholesterinspiegels/
https://www.youtube.com/watch?v=Rn4OZnEyL0I

Wer noch Fragen hat oder mir mal Ergebnisse mitteilen möchte, immer her damit :-)

Comentarios 79

Eifellive 20/01/2019 12:47
Klingt interessant. Einzeln mag ich ja sowohl Zitronen als auch Knoblauch, aber zusammen - soll ja auch helfen und nicht schmecken.
LG
Ingrid
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ge.org 19/01/2019 23:20
... ich habe mir nichts vorgenommen, immer schon nicht ...
doch dein bild hier bewundern schon und weitere ... georg
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Veit Schagow 18/01/2019 20:27
Ich hatte mal einen Selbstversuch gestartet.
Am Vorabend vor einem Labortermin, an dem ein "Großes Blutbild", somit also auch der Cholesterinwert, genommen werden sollte, aß ich 6 Eier als Abendbrot.
Der Wert stieg tatsächlich erheblich an.
Außer dem Gesamtcholesterinwert ist aber auch die Relation von LDL und HDL-Cholesterin wichtig, aber das weißt Du ja sicher.
Jedenfalls ist Dein Rezept nicht wirklich köstlich, aber interessante Food-Fotografie.
LG
Veit
1 respuesta respuestas respuesta Me gusta
- magic-colors 20/01/2019 11:39
  Hallo Veit, es ist ein Irrtum zu glauben, dass sich ein Cholesterinwert innerhalb von Stunden drastisch ändert. Eine Änderung von Blutwerten lässt sich erst nach ca 4 Wochen beobachten.Dass Eier das bewirken können, wage ich ohnehin zu bezweifeln.
  Wie war denn dein Wert kurz vor dem Verzehr der Eier? Nur dann kann man Rückschlüsse ziehen. Zudem lassen sich ernährungsbedingte Cholesterinwerte nur um 10% verändern. Der Rest ist genetisch bedingt :-)
  Und klar, es gibt noch HDL, LDL und Triglyceride!
  Danke für deinen Beitrag.
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sitagita 17/01/2019 22:52
Dein Rezept hört sich gut an. Ich wußte zwar dass Zitrone den Blutdruck senkt und Knoblauch gut für den Kreislauf ist. Besonders Knoblauch nutze ich viel und gern in meiner (oft indischen) Küche. Bis jetzt hat sich noch niemand über meinen Atem beschwert.
LG Brigitte
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Andrea Fries 16/01/2019 22:39
aussehn tuts ja gut, aber den geschmack??!!, da ätzt es mir ja bei der bloßen vorstellung schon die magenschleimhaut weg. ;-)
lg Andrea
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Daniel 19 16/01/2019 18:12
Danke für das Rezept, ich werde das versuchen. LG Daniel
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Gundula Ida Gäntgen 16/01/2019 17:46
Meine Mama aß den Knoblauch pur. Auch wegen ihres hohen Cholesterinspiegels. Ich bin Vegetarierin und habe damit keine Schwierigkeiten, aber das Rezept schreibe ich mir trotzdem auf. Sieht ja auch lecker aus.
LG Gundula
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Heinz-Josef Ortjohann 16/01/2019 16:38
Da habe ich zum Glück keine Probleme mit. Da trinke ich etwas was auch lecker schmeckt. Prost
Heinz-Josef
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ADAM S 16/01/2019 14:29
Interessante Info. LG Uwe
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Ebert Harald 16/01/2019 13:55
sehr schön gezeigt, interessante Info dazu, VLG Harald
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Angela 47 16/01/2019 11:39
Ganz schön harte Kur, aber wenn es hilft...'g' Was gut schmeckt hilft auch nicht......oder ??
LG Angela
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- magic-colors 16/01/2019 11:51
  Nein, die Kur ist nicht hart. Es riecht nicht und macht keine Nebenwirkungen, so wie die alternativ angebotenen Medikamente :-)
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sonnenlicht 16/01/2019 11:12
Brr, ich weiß nicht so recht, ich glaube ich esse einfach weniger Fett. :-)
trotzdem Danke für´s Rezept. vG
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- magic-colors 16/01/2019 11:37
  Das Rezept richtet sich auch nur an die Jenigen, die eigentlich Medikamente nehmen müssten, die aber besondere Nebenwirkungen haben :-)
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UliF 16/01/2019 8:47
Knobi und Zitronen sind eben was Feines
LG Uli
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esfit 16/01/2019 8:23
Das ist ja ein ungewöhnliches Rezept - aber - nein danke :-))
LG Edith
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- magic-colors 16/01/2019 11:40
  Wer es nicht braucht, um so besser. Dies ist nur eine Möglichkeit, evtl. Medikamente mit starken Nebenwirkungen zu vermeiden :-)
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Jü Bader 16/01/2019 7:52
Danke für den Tipp! oft sind es Kleinigkeiten, die so viel bewirken können. Ich habe es mir zur Angwewohnheit gemacht jeden Morgen nüchtern einen Teelöffel Apfelessig mit einem Teelöffel Honig zu nehmen. Stellt den Körper auf null.
lg jürgen
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- magic-colors 16/01/2019 11:41
  Genau, es sind oft die Kleinigkeiten. :-)
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