Depressionen sieht man nicht

Depressionen sieht man nicht

Dieses Bild soll nicht erschrecken. Dieses Bild soll eine Lanze brechen. Es soll einladen zum Gespräch, damit Barrieren abgebaut werden.
Keine Tabus mehr an Stellen, an denen das Tabu tödlich sein kann - lasst uns mit einander ins Gespräch kommen und achtsam sein für das Wesentliche, das uns sonst so gerne entgeht, weil unsere Zeit und manchmal auch unsere Gesellschaft zuweilen zu schnellebig und oberflächlich geworden sind.

Ich danke einem lieben Menschen für folgenden Text und dem Fotografen für die bildliche Umsetzung:

"An meiner Depression war niemand Schuld.
Aber meine Depression war Schuld, dass ich beinahe viele Menschen in meinem Umfeld unglücklich gemacht hätte.

Natürlich habe ich das so nicht gesehen. Nein, falsch: Ich wollte das so nicht sehen.
Dass ich aber dennoch irgendwie wusste, dass es Menschen gibt, die leiden würden, wenn ich ginge, verrät spätestens die Tatsache, dass ich meine Depressionen stets für mich behalten habe. Niemand sollte wissen, dass das Leben mir gerade keinen Spaß machte.

Wie sollte man auch erklären, was man sich selbst nicht erklären konnte? Oder wie soll man erklären, dass man diesen Zustand, sich zu isolieren und sich elend zu fühlen... dass man diesen Zustand vielleicht sogar gerade genießt?

Ich glaube, jeder von ihr Betroffene hat seine eigene Depression. Wie bei allen psychischen und nicht anders als bei den meisten körperlichen Erkrankungen gibt es kein Mittelchen, das jedem hilft. Und manchmal will man auch einfach keine Hilfe.

Ich glaube auch, dass Depressionen nach wie vor eine unterschätzte Krankheit sind, gerade weil man sie nicht sieht, weil die Betroffenen sie verstecken. Und warum verstecken wir unsere Depression? Weil sie nach wie vor ein Tabuthema ist. Ein Ding, über das sich niemand zu sprechen traut, weil niemand weiß, wie er damit umzugehen hat.

Wie aber lernt man Umgang mit unbekannten Dingen? Wie sollen wir Verständnis für Dinge zeigen können, die uns niemand erklärt? Und drehen wir uns nicht im Kreis, wenn wir alle immer nur darüber schweigen?

Meine Depression hat mich lange Zeit begleitet.
Zur Zeit hält sie sich dezent zurück und lässt mich das Leben genießen, und ja: Das Leben ist verdammt schön!

Aber es wird auch immer wieder Momente für mich geben, in denen ich das nicht so sehe - wenn ich mich für eine Weile mit der Depression an einen Tisch setzen muss und meinen Umgang mit ihr finden muss. Wenn ich kurzzeitig mal wieder nicht sehen will oder kann, wie schön das Leben ist. Momente, in denen ich mir selbst wieder verraten muss, dass ich mich mag und mir wichtig bin.

Sicherheit im Umgang miteinander können wir Menschen - Betroffene wie Angehörige oder Dritte - nur bekommen, wenn wir vorurteilsfrei und offen miteinander umgehen. Und wenn wir uns trauen dürfen zu sprechen.

Und Depressionen sind darin nichts Anderes als jede andere Erkrankung auch. Der Umgang mit ihnen, ihre Behandlung und ihr Ausgang ist nichts Anderes als jede andere Erkrankung auch. Und wie bei jeder anderen Erkrankung auch stellt sich vor allem keine Schuldfrage. Nie."