* Kurze Anleitung zum GLÜCKLICHSEIN *

* Kurze Anleitung zum GLÜCKLICHSEIN *

Glück hat im wahrsten Sinne des Wortes, wer mit einem sonnigen Gemüt auf die Welt kommt. Aber sind alle anderen für immer zum Griesgram verdammt? Der Psycholgie Martin Seligmann glaubt, jeder könne sein persönliches Glücksniveau um bis zu 15 Prozent steigern. Ein Patentrezept hat die Positive Psychologie dafür zwar nicht in petto. Aber die Glücksforscher geben eine Reihe von Empfehlungen.
- Gute Beziehungen zu Freunden und Familie pflegen
- Sexuell aktiv bleiben - am besten mit demselben Partner
- Dem Leben einen Sinn geben: durch Kinder, Job, ehrenamtliches Engagement, Glaube ...
- in Erlebnisse investieren anstatt in Besitztümer
- Sich von einer Sache ganz und gar fesseln lassen
- Anderen öfter eine Freude machen
- Dankbarkeit zeigen
- Ärgernisse im Alltag nicht zu sehr beachten
- sich auf die schönen Seiten des Lebens konzentrieren und an Kleinigkeiten erfreuen

(aus: Gehirn & Geist, Dossier: Besser leben)

PS: Ich hoffe allen am Thema Interessierten damit eine klitzekleine Freude zu machen :-) !!!
Eure Katarina