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Helmut Spiegelmacher


Premium (World), Aachen

Frei und raus

Raus aus dem Stress ...!? So machst du deinen Kopf frei

Stellst du vielleicht an dich selbst zu hohe Erwartungen?
Tipp: Gut ist besser als perfekt.

Kannst du eigene Fehler schwer zugeben?
Hab Vertrauen zu Freunden

Meinst du, alle müssten dich mögen?
Du kannst es sowieso nicht allen recht machen.

Gehst du Schwierigkeiten gern aus dem Weg?
Sie werden nur noch größer.

Bist du ein Pessimist?
Count your benefits: Sag dir öfter mal, was alles gut läuft.


Nur so
Nur so
Helmut Spiegelmacher


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